***سوال یک کاربر***
باسلام

در سی دی جواب به سوالات و در جواب سوال اینکه سالاد و میوه کی خورده شود فرمودید این مورد هم تابع همان قانون فقط وقتی گرسنه هستید غذا بخورید می باشد.من اینطور
سوزاندن چربی ها بدون شکنجه کردن خودتان هم ممکن است
برداشت کردم که پس یا اصلا نباید سالاد و میوه بخوریم یا اگر خواستیم بخوریم باید جایگزین یکی از زمانهایی باشد که گرسنه شدیم. چون زمان گرسنگی معمولا همان صبح، نهار وشام است پس باید در یکی ازاین وعده ها میوه یا سالاد خورد. درست است یاخیر؟
افسر از کرمان

>>> پاسخ من
سوال شما از طرف کاربران دیگر هم از من پرسیده می شود و لازم است که در این مورد دوباره توضیح دهم.
اما قبل از آن باید به این سوال پاسخ دهیم: آیا میوه، سبزیجات و یا حتی شیرینی، خوراکی هایی هستند که ما برای رفع گرسنگیبخوریم؟
آیا تا به حال کسی را دیده اید که به جای یک وعده ناهار معمولی، یک کاسه میوه بخورد؟ یا یک جعبه شیرینی؟
اگر این کار را در گذشته کرده اید همین الان از طرف من دست چپ خود را نشگون سختی بگیرید و به خود بگویید “دیگه از این کارها نکن!!”
هدف از خوردن میوه و سبزیجات رساندن بعضی ویتامین ها به بدن است. خوردن شیرینی هم باعث رسیدن قند به بدن می شود.
پس الزاماً نیازی به احساس گرسنگی نیست. در بین وعده های غذایی می توانید این خوراکی ها را مصرف کنید.
اما نه در حد یک وعده ی غذایی کامل! به همین دلیل است که توصیه می کنم به همان شکل که غذا میل می کنید، این تنقلات را بخورید:خیلی آرام و آگاهانه.
اگر آگاهانه این خوراکی ها را حتی با چشمان بسته میل کنید، مثلاً در مورد شیرینی، به احتمال زیاد بعد از خوردن نیمی از آن احساس خواهید کرد که دیگر میلی به خوردن بقیه آن ندارید.
و این چیزی است که خیلی از کاربران من گزارش می کنند. خوردن شیرینی بدون احساس گناه، فقط در حدی که بدن دوست دارد.
همین قانون در مورد میوه و سبزیجات هم صدق می کند.
و برای آشنایی کامل ما متد لاغری من بدون گرفتن رژیم توصیه می کنم که حتما در خبرنامه ی خصوصی من عضو شوید و اجازه دهید من قدم به قدم دست شما را گرفته و به شما نشان دهم که چطور می توانید هر چه را که دوست دارید آگاهانه بخورید و بدون عذاب وجدان لاغر شوید.
همین الان نام و آدرس ایمیل خود را در قسمت زیر وارد کنید:

همراه شما
مهدی خردمند